孩子乳牙松动是正常换牙过程的表现,通常无须刻意加速脱落,自然脱落可减少牙龈损伤风险。若需辅助处理,可通过轻柔摇晃、咀嚼硬质食物、保持口腔清洁、避免外力拉扯等方式促进脱落。
1、轻柔摇晃:家长可教导孩子用干净手指轻微晃动松动的乳牙,每日重复进行几次,力度以不引起疼痛为宜,过度用力可能导致牙龈出血或感染。
2、咀嚼硬食:建议家长提供苹果、胡萝卜等硬度适中的食物,通过咀嚼压力帮助乳牙自然脱落,同时避免黏性糖果或过硬食物造成意外断裂。
3、口腔清洁:家长需督促孩子用儿童软毛牙刷清洁松动牙齿周围,使用含氟牙膏预防细菌滋生,但避免直接刷洗晃动牙根以防刺激牙龈。
4、避免拉扯:严禁家长用线绳等工具强行拔除乳牙,可能导致牙根残留或颌骨损伤,若松动持续超过两周或伴红肿出血,应就诊儿童口腔科。
换牙期每日补充牛奶、鸡蛋等钙质食物有助于恒牙发育,若乳牙滞留影响恒牙萌出,需由口腔医生评估是否需专业拔除。