六个月宝宝大便次数少可通过调整饮食结构、增加水分摄入、腹部按摩、补充益生菌、就医检查等方式改善。排便减少通常与辅食添加不当、水分不足、肠道功能紊乱、菌群失调、病理性因素有关。

1、调整饮食结构：

添加辅食初期需遵循由少到多、由稀到稠原则，优先选择南瓜泥、苹果泥等富含膳食纤维的食物。避免过早引入淀粉类辅食，每日蔬菜水果摄入量应占辅食总量三分之一。母乳喂养母亲需减少高蛋白高脂肪饮食，适当增加粗粮和蔬果比例。

2、增加水分摄入：

两次喂奶间可喂食20-30毫升温开水，夏季或发热时需增量。人工喂养宝宝应按比例调配奶粉，避免浓度过高。可适当给予稀释后的梨汁或西梅汁，每次不超过50毫升，每日不超过两次。

3、腹部按摩：

以肚脐为中心顺时针按摩腹部，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩前双手搓热，力度以皮肤微微发红为宜。配合屈腿运动效果更佳，双手握住宝宝膝盖向腹部轻压10次为1组，每日3组。

4、补充益生菌：

选择婴幼儿专用双歧杆菌、乳杆菌等益生菌制剂。连续补充2-4周可改善肠道微生态，促进肠蠕动。需与抗生素间隔2小时服用，冲泡水温不超过40摄氏度。

5、就医检查：

若超过5天未排便或伴随呕吐、腹胀、血便需及时就诊。先天性巨结肠、甲状腺功能减退等疾病会导致顽固性便秘，需通过钡灌肠造影、甲状腺功能检测确诊。排除器质性疾病后可考虑使用乳果糖等缓泻剂。

日常可让宝宝多练习趴卧和爬行，运动能刺激肠道蠕动。母乳喂养母亲需保持心情愉悦，避免焦虑情绪影响乳汁成分。记录每日排便情况及辅食种类，发现异常及时调整。冬季注意腹部保暖，洗澡水温控制在38-40摄氏度。若排便时哭闹明显，可用棉签蘸取植物油轻柔刺激肛门周围。