心脏按压深度一般为5-6厘米，实际按压深度需根据患者年龄、体型及胸廓弹性等因素调整。心肺复苏时按压过浅可能无法有效泵血，过深则可能导致肋骨骨折等并发症。

成人胸外心脏按压的标准深度为5-6厘米，这是基于国际心肺复苏指南的推荐值。按压时需保持每分钟100-120次的频率，确保胸廓充分回弹。对于肥胖患者可能需要稍增加按压深度，而儿童和婴幼儿则需相应减少按压深度，通常儿童约为5厘米，婴儿约为4厘米。使用掌根部位垂直向下按压，避免冲击式用力，保持手臂伸直以利用上半身体重。

特殊情况下如胸廓畸形、骨质疏松患者需谨慎调整按压深度。存在连枷胸或近期胸部手术史者，过深按压可能加重损伤。部分研究表明，在特定监护条件下，对某些患者采用4-5厘米的浅按压也可能达到有效循环，但这需要专业医疗判断。无论何种情况，持续高质量的胸外按压是维持心脑灌注的关键。

进行心肺复苏时建议接受专业培训，掌握正确的按压位置和力度。定期参加复训以保持技能熟练度，抢救时尽量由受过训练的人员轮换操作。日常生活中应学习基本急救知识，遇到突发心脏骤停情况立即启动应急系统，在等待专业救援期间持续实施规范按压。注意观察患者反应，若出现自主呼吸或专业急救人员到达应立即停止按压。