容易感染肺结核的人群主要有免疫力低下者、糖尿病患者、长期吸烟者、密切接触者以及营养不良者。

1、免疫力低下者：

艾滋病患者、长期使用免疫抑制剂的人群以及老年人等免疫力低下者更容易感染肺结核。免疫力低下会导致机体对结核分枝杆菌的防御能力下降，增加感染风险。这类人群需定期进行结核菌素试验筛查，必要时在医生指导下进行预防性治疗。

2、糖尿病患者：

血糖控制不佳的糖尿病患者感染肺结核的风险是普通人的2-3倍。高血糖环境有利于结核菌繁殖，同时糖尿病会损害免疫功能。糖尿病患者应严格控制血糖，定期进行胸部X线检查，出现咳嗽、低热等症状时及时就医。

3、长期吸烟者：

吸烟会损伤呼吸道纤毛上皮细胞，降低肺部清除病原体的能力。每天吸烟超过20支的人群感染肺结核的风险显著增加。戒烟是降低感染风险的有效措施，同时应避免长时间处于通风不良的密闭空间。

4、密切接触者：

与活动性肺结核患者共同生活或长期密切接触的人群感染风险较高。结核菌通过飞沫传播，在封闭环境中接触时间越长感染几率越大。密切接触者应进行结核菌素试验和胸部影像学检查，必要时接受预防性治疗。

5、营养不良者：

蛋白质能量营养不良、维生素D缺乏等人群对结核菌的抵抗力下降。营养不良会导致免疫细胞功能受损，增加感染风险。保证充足营养摄入，特别是蛋白质、维生素A和维生素D，有助于增强机体抵抗力。

预防肺结核感染需从多方面入手。保持均衡饮食，多摄入富含优质蛋白的食物如鱼类、豆制品，补充维生素D可通过适量日晒或食用蛋黄、肝脏等食物。坚持适度运动如快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟以上，有助于增强免疫力。居住环境保持通风良好，避免长时间处于人群密集场所。高危人群应定期体检，出现持续咳嗽、低热、盗汗等症状时及时就医检查。接种卡介苗可在一定程度上预防儿童重症结核病，但保护效果有限，不能完全避免感染。