耳鸣可能由噪音暴露、耳部感染、心血管疾病、听神经瘤等原因引起,长期存在可能导致睡眠障碍、焦虑抑郁、注意力下降、社交障碍等问题。
1、睡眠障碍持续性耳鸣干扰入睡和睡眠质量,建议通过白噪音掩蔽改善环境,严重时可遵医嘱使用唑吡坦、右佐匹克隆等镇静催眠药物。
2、焦虑抑郁耳鸣与情绪障碍互为因果,认知行为疗法有助于缓解心理压力,必要时可联合帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物干预。
3、注意力下降耳鸣声会分散工作学习专注力,可通过正念训练提升注意力,合并听力下降者需评估是否需佩戴助听器。
4、社交障碍耳鸣患者可能回避嘈杂社交场合,建议进行声敏化脱敏训练,合并交流困难时可配合言语康复治疗。
耳鸣患者应限制咖啡因摄入,避免长期处于安静环境,定期进行听力检查有助于早期发现潜在器质性疾病。