眼睛散光可能由遗传因素、用眼习惯不良、角膜病变、晶状体异常、眼部外伤等原因引起。散光主要表现为视物模糊、视疲劳、重影等症状，可通过验光配镜、角膜接触镜、屈光手术等方式矫正。

部分散光与先天发育异常有关，父母存在高度散光时，子女出现散光的概率可能增高。这类散光通常在儿童期即可被发现，表现为角膜或晶状体曲率不对称。建议家长定期带孩子进行视力筛查，早期发现可通过框架眼镜矫正，常用镜片包括球柱镜片、环曲面镜片等。

长时间近距离用眼、阅读姿势不正、环境光线不足等可能导致暂时性散光。这类情况常伴随眼干涩、酸胀等视疲劳症状。日常需保持30厘米以上的阅读距离，每用眼40分钟休息5-10分钟，可配合热敷缓解症状。

圆锥角膜、角膜瘢痕等疾病会导致角膜曲率异常。患者可能出现进行性视力下降、夜间眩光等症状。需通过角膜地形图确诊，轻中度病例可使用硬性透气性角膜接触镜，严重者可能需要角膜交联术或角膜移植术。

晶状体位置偏斜、老年性晶状体混浊等可能引起散光。这类散光可能随年龄增长加重，表现为视力波动、单眼复视等。需通过裂隙灯检查明确，白内障导致的散光可通过植入散光矫正型人工晶状体改善。

角膜划伤、眼睑肿块压迫等外伤因素可能导致不规则散光。常伴有眼红、畏光等刺激症状。需及时处理原发损伤，外伤愈合后残留散光可通过定制硬性角膜接触镜或波前像差引导的激光手术矫正。

日常需注意避免揉眼、侧卧压迫眼球等行为，阅读时保证充足光照。高度散光者应每半年复查验光，及时调整矫正方案。出现突发视力下降、眼痛等症状需立即就医，排除角膜炎、青光眼等急症。均衡摄入富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于维持眼部健康。