颈动脉窦位于颈部两侧，可通过触摸喉结旁开两指处的颈动脉搏动点附近定位。颈动脉窦是颈内动脉起始处的膨大部分，主要有调节血压和心率的功能，不当按压可能导致晕厥或心律失常。

颈动脉窦位于甲状软骨上缘水平，胸锁乳突肌前缘深面。具体定位时可先找到喉结，向两侧旁开约2-3厘米，在胸锁乳突肌内侧缘与喉结连线中点处可触及颈动脉搏动，其膨大部位即为颈动脉窦。该区域皮肤较薄，触诊时需用指腹轻柔按压。

以胸锁乳突肌为重要参照，该肌肉起自胸骨和锁骨，斜向后上方止于乳突。当头部向对侧旋转时，肌肉轮廓更明显。沿肌肉前缘向上触摸至甲状软骨水平，在肌肉与气管之间的沟槽内可触及动脉搏动，此处即为颈动脉窦投影区。

颈动脉窦存在压力感受器，轻微压迫可能引发心率减慢。但非专业人员禁止进行功能测试，因过度按压可能导致颈动脉窦综合征，表现为血压骤降、意识丧失。临床医生会通过专业手法评估其敏感性，普通人群无须自行验证。

超声检查能清晰显示颈动脉分叉处的窦部膨大，彩色多普勒可观察血流动力学变化。CT血管成像或磁共振血管成像能三维重建颈动脉窦形态，这些影像学方法主要用于诊断颈动脉窦过敏或血管病变，不作为日常定位手段。

自行触摸颈动脉窦存在风险，尤其高血压、动脉硬化患者可能因斑块脱落导致脑梗死。颈部按摩或穿戴过紧衣领时需避开该区域。若需检查颈动脉，建议由医生完成，避免双侧同时按压，按压时间不超过3秒。

日常生活中应避免对颈动脉窦区域的持续压迫，如系领带不宜过紧，睡觉时避免颈部过度扭转。高血压患者测量血压时袖带不可过度加压颈部。若突发不明原因晕厥，需考虑颈动脉窦过敏可能，应及时进行倾斜试验等专业评估。了解颈动脉窦位置有助于预防意外伤害，但任何诊断或治疗操作均须在医疗监督下进行。