睾丸癌应该如何预防
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睾丸癌应该如何预防
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预防睾丸癌可通过定期自检、避免隐睾、减少环境毒素接触、控制激素水平等方式降低风险。睾丸癌的发生可能与遗传因素、睾丸未降、化学物质暴露、内分泌异常等因素有关。
1. 定期自检：每月进行一次睾丸自检有助于早期发现异常肿块或硬结。自检应在洗澡时进行，用拇指和食指轻轻滚动睾丸检查表面是否光滑。
2. 避免隐睾：先天性隐睾是明确的高危因素，建议在婴幼儿期完成睾丸固定术。家长需关注男童生殖器发育情况，1岁前未自然下降应就医。
3. 减少毒素接触：长期接触农药、重金属等环境污染物可能增加患病概率。职业暴露人群应做好防护，避免直接皮肤接触化学制剂。
4. 控制激素水平：雌激素水平异常可能诱发睾丸病变。避免滥用含雌激素的保健品，保持规律作息和适度运动有助于维持内分泌平衡。
建议20-40岁男性每年进行泌尿外科体检，高风险人群可结合超声检查。保持健康体重，限制酒精摄入，选择富含抗氧化物的蔬菜水果也有助于预防。
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