到底怎么预防低钾血症
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到底怎么预防低钾血症
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预防低钾血症可通过调整饮食、避免过度利尿、控制慢性病、监测血钾水平等方式实现。低钾血症主要由钾摄入不足、钾流失过多、激素异常、胃肠吸收障碍等原因引起。
1、调整饮食增加富含钾的食物摄入，如香蕉、菠菜、土豆、橙子等，每日均衡饮食有助于维持血钾浓度。避免长期偏食或节食导致钾摄入不足。
2、避免过度利尿减少咖啡、酒精及利尿剂的滥用，大量出汗或腹泻时及时补充电解质水。剧烈运动后需适量补充含钾食物或饮品。
3、控制慢性病糖尿病、肾上腺疾病等可能导致钾代谢异常，需规范治疗原发病。长期服用激素或泻药者应定期监测血钾。
4、监测血钾水平高血压、肾病患者及老年人建议每3-6个月检测电解质，出现肌无力、心悸等症状时及时就医。严重低钾需静脉补钾治疗。
日常注意劳逸结合，避免长时间高温作业或剧烈运动后未及时补钾，合并呕吐腹泻时优先选择口服补液盐。
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