孕前如何预防胎儿畸形
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孕前如何预防胎儿畸形
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孕前预防胎儿畸形可通过补充叶酸、避免接触有害物质、定期体检等方式实现。
孕前3个月开始每日补充0.4-0.8毫克叶酸能有效降低神经管缺陷风险，可通过食用动物肝脏、深绿色蔬菜或叶酸片补充。备孕期间需避免接触X射线、甲醛、农药等致畸物质，远离烟草酒精环境。建议夫妻双方进行遗传病筛查和TORCH检查，及时接种风疹疫苗等传染病预防针。存在糖尿病、高血压等慢性病的女性需提前控制病情，调整可能致畸的药物。保持规律作息与均衡饮食，适当增加优质蛋白和维生素摄入，避免高温环境或过度疲劳。
备孕期间应保持心情愉悦，避免滥用药物或接触重金属污染物，发现异常情况及时就医咨询。
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