孕妇身体发冷可能与体温调节异常、贫血、感染或甲状腺功能减退有关。改善方法包括保暖、均衡饮食、及时就医检查。保暖措施如穿多层衣物、使用热水袋；饮食上增加富含铁和维生素的食物，如红肉、菠菜；若症状持续，需及时就医排除贫血、感染或甲状腺问题。 1、体温调节异常是孕妇身体发冷的常见原因。孕期激素变化可能影响体温调节中枢，导致身体对温度变化更为敏感。建议孕妇注意环境温度，避免长时间处于寒冷环境中，使用暖宝宝或热水袋局部保暖。 2、贫血可能导致孕妇身体发冷。孕期铁需求增加，若摄入不足易引发缺铁性贫血，影响血液循环和体温调节。建议孕妇多食用富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜等，必要时在医生指导下补充铁剂。 3、感染性疾病可能引起孕妇身体发冷。孕期免疫力下降，容易发生感冒、尿路感染等疾病，导致发热或寒战。建议孕妇注意个人卫生，避免接触感染源，出现发热、寒战等症状时及时就医。 4、甲状腺功能减退可能导致孕妇身体发冷。甲状腺激素参与体温调节，孕期甲状腺功能异常可能引起怕冷、乏力等症状。建议孕妇定期进行甲状腺功能检查，发现异常及时治疗。 5、心理因素也可能导致孕妇身体发冷。孕期焦虑、紧张等情绪可能影响自主神经功能，导致血管收缩、体温下降。建议孕妇保持心情愉悦，适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等。 孕妇身体发冷需引起重视，可能涉及多种生理或病理因素。建议孕妇注意保暖、均衡饮食，出现持续发冷症状时及时就医检查，排除贫血、感染或甲状腺功能异常等问题，确保母婴健康。同时，保持良好的心理状态，避免过度紧张，有助于改善身体不适症状。