高血压的治疗方法主要有生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、器械辅助治疗和手术治疗。

减少钠盐摄入有助于控制血压，每日食盐量控制在5克以内。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等，有助于钠的排出。规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟。控制体重在合理范围，体重指数建议维持在24以下。戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累。

临床常用降压药包括钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片、血管紧张素受体拮抗剂如缬沙坦胶囊等。利尿剂如氢氯噻嗪片可减少血容量。β受体阻滞剂如酒石酸美托洛尔片适用于合并冠心病患者。药物选择需根据个体情况在医生指导下进行。

中医认为高血压与肝阳上亢、肝肾阴虚等有关。可采用天麻钩藤饮等方剂平肝潜阳。针灸取穴百会、太冲等穴位有助于降压。耳穴压豆选取降压沟、交感等穴位。推拿按摩风池、太阳等穴位可缓解症状。中药代茶饮如决明子、菊花等也有辅助作用。

动态血压监测可评估血压昼夜节律。家用电子血压计便于日常监测。呼吸训练仪通过调节呼吸频率帮助降压。低频脉冲治疗仪可改善微循环。部分患者可尝试经皮神经电刺激疗法。

肾动脉狭窄患者可考虑血管成形术或支架植入术。原发性醛固酮增多症可选择肾上腺切除术。顽固性高血压可评估肾交感神经射频消融术的适用性。主动脉缩窄需手术解除梗阻。嗜铬细胞瘤应手术切除肿瘤。

高血压患者需长期规律监测血压，建立健康档案。饮食上注意低盐低脂，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物。保持适度运动，避免剧烈活动和情绪波动。遵医嘱规范用药，不可自行调整剂量。定期复查评估靶器官损害情况。合并糖尿病、高脂血症等需同时控制。出现头痛、胸闷等不适及时就医。家属应了解急救知识，备好急救药物。通过综合管理可有效控制血压，减少并发症发生。