夏天手胀可能与高温导致血管扩张、钠摄入过多、局部循环障碍、腕管综合征、淋巴回流受阻等因素有关。该症状通常表现为手指肿胀、皮肤紧绷、关节活动受限等，需结合具体诱因采取干预措施。

夏季气温升高会使皮下血管扩张，组织间隙液体渗出增加。这种情况属于生理性反应，表现为双手对称性轻度肿胀，伴随皮肤发红发热。建议避免长时间暴露于高温环境，适当抬高肢体促进静脉回流，一般无需特殊治疗。

大量摄入高盐食物会导致体内钠离子潴留，引发组织水肿。常见于食用腌制食品、加工食品后，肿胀多从手指开始向手腕蔓延。每日食盐摄入量应控制在合理范围内，多进食香蕉、菠菜等富钾食物有助于钠代谢。

长期保持固定姿势可能压迫上肢静脉，如长时间打字、握持手机等。这种机械性压迫会造成静脉回流受阻，表现为单侧手指胀痛伴皮肤青紫。每隔一小时活动手腕关节，做握拳伸展运动可改善症状。

正中神经在腕部受压时可引发神经源性水肿，常见于频繁使用鼠标或手机的人群。典型症状包括拇指至无名指麻木刺痛，夜间肿胀加重。可尝试腕部支具固定，若症状持续需考虑神经松解术等治疗。

乳腺癌术后或寄生虫感染可能导致淋巴管阻塞，引发持续性非凹陷性水肿。特征为皮肤增厚呈橘皮样改变，可能伴随肢体沉重感。需通过淋巴引流按摩、压力治疗等方式改善，严重者需手术重建淋巴通路。

夏季手部肿胀患者应注意保持环境温度适宜，每日饮水量控制在合理范围。避免佩戴过紧首饰或手表，睡眠时可将双手垫高促进静脉回流。若肿胀持续超过三天或伴随发热、皮肤变色等症状，应及时就诊排查深静脉血栓、肾病等潜在疾病。日常可进行手指屈伸、腕关节旋转等低强度运动，有助于维持肢体血液循环。