被虫子咬红肿硬可通过冷敷、药物涂抹、清洁护理、观察症状、就医治疗等方式缓解。这种情况通常由虫子的毒液、过敏反应、感染、皮肤刺激、免疫反应等原因引起。

1、冷敷：被虫子咬后，局部红肿硬块通常与炎症反应有关。冷敷可以收缩血管，减少局部充血和肿胀。使用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次10-15分钟，每日2-3次。冷敷不仅能缓解疼痛，还能抑制炎症因子的释放。

2、药物涂抹：局部涂抹药物可以缓解症状。使用氢化可的松乳膏1％浓度涂抹患处，每日2-3次，能减轻炎症和瘙痒。炉甘石洗剂涂抹患处，每日3-4次，有收敛止痒作用。避免抓挠，防止皮肤破损感染。

3、清洁护理：保持患处清洁是预防感染的关键。使用温和的肥皂和清水清洗患处，每日2次。清洗后用干净的毛巾轻轻擦干，避免用力摩擦。清洁后可以涂抹抗生素软膏，如莫匹罗星软膏，每日2次，预防细菌感染。

4、观察症状：密切观察患处的变化，注意是否出现异常症状。如果红肿硬块范围扩大，伴有发热、淋巴结肿大、脓液渗出等情况，可能提示感染或过敏反应加重。记录症状变化，为就医提供参考依据。

5、就医治疗：如果症状持续加重或出现全身反应，需及时就医。医生会根据情况开具口服抗组胺药，如氯雷他定片10mg，每日1次或西替利嗪片10mg，每日1次。对于严重过敏反应，可能需要使用糖皮质激素，如泼尼松片5mg，每日2次。

被虫子咬后，日常护理中应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等。多摄入富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。适当进行户外活动，增强体质，但需注意防虫措施，如穿长袖衣物、使用驱虫剂。保持良好的生活习惯，避免熬夜，有助于身体恢复。如果症状持续不缓解，应及时就医，避免延误治疗。