手指脚趾疼可能由外伤、关节炎、痛风、雷诺综合征、周围神经病变等原因引起。疼痛可能表现为刺痛、胀痛或麻木，需结合具体病因采取相应治疗措施。

手指脚趾受到撞击、挤压或割伤等外力作用时，局部软组织或骨骼可能受损，导致疼痛。轻微外伤可通过冰敷缓解肿胀，保持患处清洁干燥。若出现持续剧烈疼痛或活动受限，可能存在骨折或肌腱损伤，需进行X线检查。

类风湿关节炎或骨关节炎可累及手足小关节，表现为晨僵、关节肿胀和活动时疼痛。类风湿关节炎多呈对称性发作，可能伴随疲劳低热。治疗需遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，配合关节功能锻炼。

高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在关节，常见于第一跖趾关节突发红肿热痛。急性发作时可使用秋水仙碱片、依托考昔片控制炎症，日常需限制高嘌呤食物摄入，保持每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄。

寒冷或情绪激动时手指脚趾血管痉挛，出现苍白-青紫-潮红的颜色变化伴疼痛。需注意肢体保暖，避免吸烟和咖啡因摄入。严重者可遵医嘱使用硝苯地平缓释片等钙通道阻滞剂改善血液循环。

糖尿病或维生素缺乏可能导致末梢神经损伤，表现为手足对称性刺痛、蚁走感。需控制血糖稳定，补充维生素B12片、甲钴胺片等神经营养药物。日常可进行温水泡浴促进血液循环。

出现手指脚趾疼痛时，建议记录疼痛发作时间、诱因和伴随症状。避免自行用力揉搓或热敷急性损伤部位，痛风患者需严格戒酒。均衡饮食保证优质蛋白和维生素摄入，选择宽松透气的鞋袜减少局部摩擦。若疼痛持续加重或出现关节变形、皮肤溃疡等表现，应及时至风湿免疫科或骨科就诊。