舒张压45属于偏低范围，需要关注并排查原因。正常成年人舒张压应在60-90mmHg之间，低于60可能提示低血压，常见原因包括体质性低血压、药物影响、心脏功能异常、内分泌失调等。改善方法包括调整生活方式、补充营养、必要时就医。 1、体质性低血压多见于体型偏瘦的女性，可能与遗传因素有关，通常无不适症状，可通过适当增加盐分摄入、规律运动等方式改善。 2、药物影响如降压药、镇静剂等可能导致血压下降，需在医生指导下调整用药剂量或更换药物。 3、心脏功能异常如心力衰竭、心律失常等可能引起低血压，需通过心电图、心脏超声等检查明确诊断，并针对性治疗。 4、内分泌失调如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全等可能导致血压偏低，需通过血液检查确诊，并进行激素替代治疗。 5、其他原因如脱水、营养不良、感染等也可能导致低血压，需根据具体情况进行补液、补充营养或抗感染治疗。 改善低血压的生活方式包括增加水分摄入、适量摄入盐分、避免久站或突然起身、穿着弹力袜促进血液循环。饮食上可多吃富含铁、维生素B12的食物，如红肉、动物肝脏、鸡蛋等。运动方面可选择散步、游泳等轻度有氧运动，避免剧烈运动。若症状持续或伴有头晕、乏力、心悸等不适，应及时就医，进行全面检查，排除器质性疾病。 舒张压45需要引起重视，尤其是伴有不适症状时，应及时就医排查原因。通过调整生活方式、补充营养、针对性治疗，多数低血压可以得到改善。若为器质性疾病引起，需积极治疗原发病，避免病情进一步加重。