怀孕初期通常不建议喝咖啡，咖啡因摄入可能增加流产风险并影响胎儿发育。咖啡因可通过胎盘屏障，孕妇每日摄入量应控制在200毫克以下，相当于约一杯240毫升的标准咖啡。

咖啡因对妊娠的影响主要体现在胎盘血流减少和胎儿代谢系统负担增加。咖啡因的半衰期在孕期会延长，可能导致其在体内蓄积。高剂量咖啡因摄入与胎儿生长受限、低出生体重存在关联。部分研究显示每日超过300毫克咖啡因可能使流产概率上升。除咖啡外，茶、巧克力、能量饮料等也含有咖啡因，需计算在每日总量内。

特殊情况下如孕妇有严重低血压或体位性低血压，医生可能允许少量咖啡因摄入改善症状。妊娠剧吐导致脱水时，少量咖啡可能帮助维持体液平衡。这类情况需严格遵医嘱控制摄入量，并优先选择低咖啡因饮品。某些地区水质含氟量高时，用咖啡代替饮水反而可能减少氟化物摄入。

孕期饮食需注意营养均衡，建议用脱因咖啡、大麦茶等替代含咖啡因饮品。保证充足水分摄入，每日饮用白开水不少于1500毫升。定期产检监测胎儿发育情况，出现心悸、失眠等咖啡因敏感反应时应立即停止摄入。可咨询营养师制定个性化膳食方案，适当增加富含铁和钙的食物以促进胎儿健康发育。