更年期综合征针灸位置
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更年期综合征针灸位置
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更年期综合征可通过针刺关元、三阴交、太溪、肝俞等穴位缓解症状，通常由卵巢功能衰退、激素水平波动、自主神经紊乱、心理社会因素等原因引起。
1、关元：位于脐下三寸，属任脉穴位，调节冲任二脉气血，改善潮热盗汗。可配合隔姜灸增强温补效果。
2、三阴交：足内踝尖上三寸，为肝脾肾三经交会穴，缓解失眠多梦。针刺时注意避开胫后动脉。
3、太溪：内踝与跟腱间凹陷处，滋肾阴降虚火，针对头晕耳鸣。建议采用捻转补法操作。
4、肝俞：第九胸椎棘突旁开1.5寸，疏肝解郁调节情志。操作时保持45度角斜刺。
针灸治疗需由专业医师操作，同时建议保持规律作息，适量摄入豆制品等植物雌激素食物，配合八段锦等舒缓运动。
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