导致水肿肥胖的原因
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导致水肿肥胖的原因
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水肿肥胖可能与遗传因素、钠摄入过多、激素水平异常等因素有关。
遗传因素可能导致体内水分代谢异常，部分人群存在先天性淋巴循环障碍或静脉功能不全。钠摄入过多会打破体内电解质平衡，促使水分滞留于组织间隙，常见于长期食用腌制食品、加工食品的人群。激素水平异常如甲状腺功能减退、库欣综合征等内分泌疾病，会通过醛固酮系统紊乱引发水钠潴留，同时可能伴随皮肤干燥、乏力等症状。
日常需控制每日盐分摄入在5克以内，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物帮助平衡电解质。适度运动如慢跑、游泳可促进淋巴回流，睡眠时抬高下肢有助于减轻晨起水肿。若调整生活方式后未改善或伴随心悸、呼吸困难，需排查心肾功能异常等病理性因素。
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