被土蜂蛰了可能导致局部红肿、疼痛、瘙痒等反应，严重时可能引发过敏反应甚至休克。症状轻微者可通过冷敷、外用药物缓解，严重者需及时就医。

1、局部反应：土蜂蛰伤后，皮肤会出现红肿、疼痛和瘙痒。这些症状通常在蛰伤后几分钟内出现，持续数小时至数天。处理方法包括冷敷、外用抗组胺药膏如氢化可的松软膏，以及口服抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次。

2、过敏反应：部分人群对土蜂毒素过敏，可能出现全身性症状如荨麻疹、呼吸困难、头晕等。过敏反应严重时可能导致过敏性休克。应立即就医，医生可能会给予肾上腺素注射0.3-0.5mg，肌肉注射和抗组胺药物如苯海拉明25-50mg，口服或注射。

3、感染风险：蛰伤部位如果处理不当，可能引发细菌感染。表现为红肿加重、疼痛加剧、发热等。预防感染的方法包括保持伤口清洁、避免抓挠、使用抗菌药膏如莫匹罗星软膏。

4、全身症状：在极少数情况下，土蜂蛰伤可能引发全身性症状如发热、头痛、恶心等。这些症状通常与毒素的全身扩散有关。处理方法包括多饮水、休息、必要时口服解热镇痛药如对乙酰氨基酚片500mg/次，每日三次。

5、心理影响：蛰伤后，部分人可能出现焦虑、恐惧等心理反应，尤其是对蜂类有恐惧症的人群。心理疏导和自我放松技巧如深呼吸、冥想有助于缓解这些症状。

饮食上应避免辛辣、刺激性食物，多摄入富含维生素C的水果如橙子、柠檬，有助于伤口愈合。运动方面，蛰伤后应避免剧烈运动，以免加重局部症状。护理上，保持伤口清洁干燥，定期更换敷料，观察伤口变化，如有异常及时就医。