指甲变脆是什么原因
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指甲变脆是什么原因
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指甲变脆可能由营养缺乏、频繁美甲、皮肤疾病、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整饮食、减少化学刺激、药物治疗等方式改善。
1. 营养缺乏：蛋白质、铁、锌或生物素摄入不足会导致指甲变脆。日常可增加鸡蛋、瘦肉、坚果等食物补充营养，严重缺乏时需遵医嘱服用复合维生素片、硫酸亚铁片或葡萄糖酸锌口服液。
2. 频繁美甲：甲油胶卸除剂中的丙酮成分会溶解指甲角质层，反复打磨和化学刺激导致指甲变薄变脆。建议减少美甲频率，使用不含丙酮的卸甲水，间隔期涂抹含泛醇的护甲油。
3. 皮肤疾病：银屑病、湿疹等可能累及甲床，表现为指甲增厚、分层或脆裂。通常伴随皮肤红斑、脱屑等症状，需外用糖皮质激素软膏、卡泊三醇搽剂或口服阿维A胶囊治疗原发病。
4. 甲状腺异常：甲减患者因代谢减慢导致指甲生长缓慢、质地变脆，多伴有怕冷、乏力等症状。需检测甲状腺功能，口服左甲状腺素钠片替代治疗，定期监测TSH水平调整剂量。
日常避免过度接触洗涤剂，洗手后及时涂抹护手霜，剪指甲时保留1-2毫米游离缘。若伴随其他症状或持续加重，建议皮肤科就诊排查系统性疾病。
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