肺3毫米微小结节多数属于良性病变，可通过定期随访、改善生活习惯、控制炎症、中医调理及手术干预等方式处理。微小结节通常由感染性病变、粉尘刺激、陈旧性病灶、遗传因素或早期肿瘤等原因引起。

1、定期随访：

肺微小结节首次发现建议3-6个月复查胸部CT，若无变化可延长至每年复查。随访期间需记录结节大小、密度及形态变化，磨玻璃结节需更密切监测。医生会根据肺结节处理指南评估恶性风险，低危结节无需特殊治疗。

2、改善生活习惯：

戒烟并避免二手烟暴露能减少肺部刺激，厨房安装油烟机降低烹饪油烟吸入。每日进行有氧运动如快走、游泳增强肺功能，保持居住环境通风干燥。长期接触粉尘者需做好职业防护，佩戴口罩减少颗粒物沉积。

3、控制炎症：

细菌性肺炎或结核感染遗留的炎性结节，可遵医嘱使用抗生素或抗结核药物。过敏体质患者需避免接触花粉、尘螨等过敏原，慢性支气管炎急性发作时及时抗炎治疗。反复呼吸道感染者可接种肺炎疫苗预防。

4、中医调理：

肺气虚者可服用黄芪、党参等补益肺气的中药，痰湿体质适合陈皮、茯苓健脾化痰。艾灸肺俞穴、定喘穴有助于改善肺部微循环，三伏贴敷疗法对慢性呼吸道疾病效果显著。需在专业中医师指导下辨证施治。

5、手术干预：

当结节增长至8毫米以上或出现分叶、毛刺等恶性征象时，需考虑胸腔镜微创手术切除。术式包括肺段切除术、楔形切除术等，术后需进行病理检查明确性质。高龄或心肺功能差者需谨慎评估手术风险。

保持均衡饮食多摄入百合、银耳等润肺食材，适量食用白萝卜、梨子帮助化痰。避免辛辣刺激及腌制食品，每日饮水1500毫升以上稀释呼吸道分泌物。坚持八段锦、呼吸操等锻炼增强膈肌力量，监测空气质量指数AQI大于150时减少户外活动。出现咳血、胸痛或体重骤降等预警症状需立即就诊。