眼睛忽然肿了可通过冷敷、抗过敏药物、抗生素滴眼液、调整睡姿、就医检查等方式治疗。眼睛忽然肿了通常由过敏反应、蚊虫叮咬、结膜炎、睡眠姿势不当、肾脏疾病等原因引起。

冷敷适用于因外伤或蚊虫叮咬导致的眼部肿胀。用干净毛巾包裹冰块敷于肿胀处，每次10分钟左右，间隔30分钟重复进行。冷敷能收缩血管减轻水肿，但避免冰块直接接触皮肤。若肿胀伴随皮肤破损或开放性伤口，禁止冷敷。

过敏反应引起的眼睑肿胀可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物。这类药物能阻断组胺受体缓解瘙痒肿胀，但可能引起嗜睡副作用。若伴有结膜充血或分泌物增多，需联合使用滴眼液。过敏体质者应排查过敏原。

细菌性结膜炎导致的肿胀需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素药物。每日按医嘱滴入结膜囊，用药前清洁双手避免交叉感染。若48小时内无改善或出现视力模糊、畏光等症状，应立即停用并就医。

睡眠时长时间侧卧压迫眼部会导致局部血液循环不畅引发肿胀。建议采用仰卧位并使用低枕，睡前限制饮水。晨起肿胀可用温热毛巾敷眼促进回流。若伴随面部对称性水肿需排查肾脏问题。

持续超过24小时不缓解的肿胀，或伴随发热、视力下降、眼球转动疼痛时，需排查眶周蜂窝织炎、甲状腺眼病等严重疾病。急诊指征包括突发剧烈疼痛、瞳孔异常或视物变形，此类情况需立即就诊眼科。

日常应避免揉眼、过度用眼等行为，过敏体质者减少接触花粉、宠物毛发等致敏原。饮食注意低盐并补充维生素A，可适量食用胡萝卜、菠菜等护眼食物。若肿胀反复发作或伴随其他全身症状，建议完善尿常规、甲状腺功能等检查排除系统性疾病。眼部皮肤薄嫩，处理肿胀时动作需轻柔，避免使用刺激性化妆品或药膏。