突然有口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口干症、消化系统疾病、呼吸道感染等原因引起，可通过改善口腔卫生、调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、口腔卫生：口腔卫生不良是口臭的常见原因，食物残渣在口腔中发酵会产生异味。建议每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水，保持口腔清洁。

2、饮食因素：某些食物如大蒜、洋葱、辛辣食物等，其气味会通过消化系统进入血液，再通过呼吸排出。减少这类食物的摄入，多喝水，有助于减轻口臭。

3、口干症：唾液分泌减少会导致口腔干燥，细菌繁殖增加，从而引起口臭。多喝水、咀嚼无糖口香糖、使用人工唾液喷雾，可以缓解口干症状。

4、消化系统疾病：胃酸反流、胃炎、消化不良等疾病可能导致口臭。建议避免暴饮暴食，减少油腻和刺激性食物，必要时在医生指导下使用奥美拉唑、多潘立酮等药物。

5、呼吸道感染：鼻窦炎、扁桃体炎等呼吸道感染会引起口臭。保持鼻腔通畅，使用生理盐水冲洗鼻腔，必要时在医生指导下使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素。

口臭的改善需要从多方面入手，除了上述措施，还应注意饮食均衡，多摄入富含纤维的蔬菜水果，如苹果、胡萝卜、芹菜等，有助于清洁口腔。适量运动促进新陈代谢，也有助于减轻口臭。保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度疲劳，定期进行口腔检查，有助于预防和缓解口臭问题。