长时间看手机电脑导致的视疲劳可选用人工泪液类、抗疲劳类或消炎类眼药水缓解，常用药物主要有玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。

1、人工泪液类：

玻璃酸钠滴眼液能模拟天然泪液成分，适用于干眼症或长时间用眼导致的眼部干涩。聚乙烯醇滴眼液可形成保护性泪膜，减少屏幕光线对角膜的刺激。这类药物不含防腐剂，适合长期使用但需注意开封后有效期。

2、抗疲劳类：

七叶洋地黄双苷滴眼液通过改善睫状肌调节功能缓解视疲劳，适合长时间聚焦引起的眼部酸胀。部分含维生素B12的滴眼液能促进角膜修复，但需在医生指导下控制使用频次。

3、消炎类：

含磺胺醋酸钠的滴眼液适用于伴有轻微结膜充血的情况，可缓解因眼表炎症导致的异物感。使用前需排除青光眼等禁忌症，连续使用不宜超过1周。

4、清凉型眼药水：

含薄荷脑或冰片的滴眼液能快速缓解眼周酸胀，但可能掩盖潜在的眼表损伤症状。不建议长期依赖此类产品，尤其避免含血管收缩剂的复方制剂。

5、营养型眼药水：

含牛磺酸或维生素的眼药水可辅助角膜营养代谢，适合长期佩戴隐形眼镜者。需注意与抗疲劳类药物的区别，这类产品更侧重预防而非即时症状缓解。

除药物干预外，建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，保持屏幕低于眼睛水平线10-15厘米。室内光照需维持在300-500勒克斯，可摆放绿植调节视觉疲劳。饮食中增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物，必要时配合热敷促进睑板腺分泌。若出现持续眼痛、视力下降需及时排查干眼症或屈光不正等问题。