喉咙痛可通过针灸合谷、曲池、少商等穴位缓解。针灸治疗喉咙痛通常与风热感冒、肺胃热盛等因素有关，通常表现为咽部红肿、吞咽困难等症状。

1、合谷穴：合谷穴位于手背第一、二掌骨间，具有疏风解表、清热止痛的作用。针灸合谷穴可缓解喉咙痛，尤其适用于风热感冒引起的咽喉不适。操作方法为直刺0.5-1寸，留针15-20分钟。

2、曲池穴：曲池穴位于肘横纹外侧端，具有清热解表、消肿止痛的功效。针灸曲池穴可缓解喉咙痛，尤其适用于肺胃热盛引起的咽喉肿痛。操作方法为直刺1-1.5寸，留针15-20分钟。

3、少商穴：少商穴位于拇指桡侧指甲角旁，具有清热利咽、消肿止痛的作用。针灸少商穴可缓解喉咙痛，尤其适用于急性咽喉炎引起的疼痛。操作方法为浅刺0.1-0.2寸，或点刺出血。

4、天突穴：天突穴位于胸骨上窝中央，具有利咽消肿、止咳平喘的功效。针灸天突穴可缓解喉咙痛，尤其适用于慢性咽炎引起的咽喉不适。操作方法为直刺0.3-0.5寸，留针15-20分钟。

5、廉泉穴：廉泉穴位于喉结上方，具有利咽消肿、通络止痛的作用。针灸廉泉穴可缓解喉咙痛，尤其适用于咽喉干燥引起的疼痛。操作方法为直刺0.3-0.5寸，留针15-20分钟。

喉咙痛患者在日常生活中应注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。同时，保持口腔卫生，勤漱口，避免过度用嗓。适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于增强免疫力，缓解喉咙痛症状。