黄帝内经中明确提出十种禁忌情况不宜施针，包括大醉、大怒、大劳、新饱、大饥、大渴、大惊、房事过度、长途跋涉后及情绪极度波动时。这些状态下人体气血紊乱，强行针刺可能加重失衡或引发不良反应。

1、大醉：

酒精会加速血液循环并抑制中枢神经功能，此时施针可能导致气血妄行。醉酒者痛觉迟钝易造成过度刺激，还可能因呕吐反射增强引发呛咳。需待酒精完全代谢后评估状态再行治疗。

2、大怒：

愤怒时肝阳上亢，血压与肾上腺素水平骤升。此时针刺可能加剧气血逆乱，诱发头痛眩晕。情绪平复后需观察是否有胁肋胀痛等肝郁残留症状再决定治疗方案。

3、大劳：

过度疲劳时机体处于虚损状态，卫气不固。强行针刺可能耗伤正气，出现晕针或疗效反跳。建议先通过静卧恢复体力，配合足三里温和艾灸调理后天之本。

4、新饱：

餐后气血集中于脾胃运化，此时针刺可能干扰消化功能。尤其腹部穴位施术易引发腹胀恶心。建议餐后2小时待食物初步消化后再行治疗，急症者可先取远端穴位。

5、大饥：

空腹状态下血糖偏低，针刺刺激可能诱发心慌冷汗等低血糖反应。建议先进食易消化食物，待胃气恢复后施治。糖尿病患者更需警惕针刺引发的应激反应。

6、大渴：

严重脱水时血液黏稠度增高，针刺可能影响微循环。津液亏虚者易出现皮肤弹性差、进针涩滞等现象。应先补充适量温水，待舌面津液恢复后再评估针刺适应症。

7、大惊：

突发惊吓后心神不宁，脉象多现促结代。此时施针可能加重心悸症状，尤其心俞等穴位需慎用。建议通过安神穴位如神门轻刺激，待脉象平稳后再系统治疗。

8、房事过度：

肾精耗损后命门火衰，针刺可能进一步扰动元阳。常见腰膝酸软、耳鸣等症状，应先通过食补如黑豆粥调养，配合关元穴隔姜灸固本培元。

9、长途跋涉：

持续运动后肌肉筋膜紧张，局部乳酸堆积。直接针刺劳损部位易引发痉挛，应先热敷放松，从远端取穴如委中疏导太阳经气。

10、情绪波动：

剧烈情绪变化会导致气机逆乱，如忧思伤脾、悲伤肺气。需通过呼吸调节或耳穴压豆稳定情志，待脉象从弦紧转为柔和再施针。

除上述禁忌外，日常应注意保持规律作息，避免过度消耗气血。治疗前可饮用温蜂蜜水补充能量，施针后24小时内忌食生冷辛辣。适当练习八段锦等导引术能增强经络敏感性，提升针灸疗效。若存在严重器质性疾病或妊娠等特殊状态，需由专业医师评估后制定个体化方案。