孕期尿频属于正常生理现象,主要与子宫增大压迫膀胱、激素水平变化、饮水量增加、泌尿系统感染等因素有关。
1、子宫压迫妊娠中后期子宫增大直接压迫膀胱,导致储尿量减少。建议采取侧卧位减轻压迫,避免长时间站立。
2、激素影响孕激素水平升高使盆底肌松弛,膀胱敏感性增强。可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。
3、代谢加快孕期血容量增加和胎儿代谢需求促使肾脏滤过率提升。需保持每日2000毫升饮水量,分次少量饮用。
4、感染风险妊娠期免疫力下降可能引发尿道炎,表现为尿急尿痛。需尿常规检查确认,可遵医嘱使用头孢克洛、磷霉素氨丁三醇等药物。
建议记录排尿情况,出现尿痛、血尿或发热需及时就诊。夜间控制饮水量,避免摄入利尿饮品如咖啡。