头屑头痒怎么去除
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头屑头痒怎么去除
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头屑头痒可通过调整洗护习惯、药物治疗、饮食调节等方式改善。
头屑头痒可能与头皮油脂分泌异常、真菌感染、皮肤干燥等因素有关。日常应选择温和的洗发水，避免过度清洁或使用刺激性产品，洗头水温控制在37-40摄氏度，每周洗发2-3次为宜。真菌感染引起的头屑可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或吡啶硫酮锌洗剂，这些药物能抑制马拉色菌繁殖。饮食上减少高糖高脂食物摄入，适当补充富含B族维生素的粗粮、坚果以及含锌的海产品。头皮干燥者可每周使用1次含角鲨烷或神经酰胺的护发素，但需避开头皮以免堵塞毛囊。
症状持续加重或伴随红肿、脱发时建议及时就诊皮肤科排查银屑病、脂溢性皮炎等疾病。
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