什么样的症状称为便秘
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什么样的症状称为便秘
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便秘的主要症状包括排便频率减少、粪便干硬、排便困难或排便不尽感，严重时可能伴随腹胀或腹痛。
1、排便频率减少每周排便少于3次可能提示便秘，健康人群通常每日排便1-2次或隔日1次，频率减少可能与膳食纤维摄入不足或饮水过少有关。
2、粪便干硬粪便含水量低于70％时呈现硬块状或羊粪样，与结肠水分过度吸收或肠道蠕动减慢有关，常见于老年人群或久坐工作者。
3、排便困难需用力排便或每次排便时间超过10分钟，可能因盆底肌协调障碍或直肠敏感性降低导致，长期用力排便可能诱发痔疮。
4、排便不尽感排便后仍有直肠胀满感，可能与直肠黏膜脱垂或肠道传输功能紊乱相关，部分患者会重复进行无效的排便动作。
建议增加蔬菜水果摄入并保持规律运动，若症状持续超过2周或出现便血、体重下降需及时消化科就诊。
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