怎么样确定自己是不是抑郁了
1人回复
问题描述：
怎么样确定自己是不是抑郁了
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
抑郁状态可通过情绪、行为及生理症状综合判断。若长期存在显著且持续的功能损害，需及时就医评估。
抑郁的核心表现包括持续两周以上的情绪低落、兴趣减退或愉悦感丧失，可能伴有睡眠障碍如早醒或嗜睡、食欲体重明显波动、注意力下降及无价值感。部分患者出现躯体症状如慢性疼痛或胃肠功能紊乱，严重时有自杀意念。这些症状需排除甲状腺功能异常、药物副作用等生理性因素。
轻度抑郁可能仅表现为易疲劳或工作效率降低，但社会功能基本正常。中重度抑郁患者往往无法维持日常活动，可能出现明显的精神运动性迟滞或激越。部分特殊人群如围产期女性或老年人可能以非典型症状为主，如易怒或躯体不适感突出。
日常保持规律作息与适度运动有助于情绪调节，但症状持续加重时应寻求精神科或心理科专业评估。
相似问题
推荐 如何判断自己抑郁了
抑郁是一种常见的心理健康问题，可以通过情绪、行为和生理变化进行初步判断。若出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、精力下降等症状，可能提示抑郁状态。 抑郁的典型表现包括长期情绪低落、对日常...
什么是正常的抑郁 如何区分抑郁情绪和抑郁症
01什么是正常的抑郁？每一个人在生活中都曾经感到过哀伤、沮丧、悲观甚至是绝望。事实上,在遇到可悲伤的事件时,如果没能感到抑郁,反而可能存在问题。只要在遭遇令我们感到悲哀的生活事件后能够尽快地从抑郁状态中走出来,生活没有受到过度的困扰,就不需要寻求干预。情绪本身并没有正常或异常之分,可以说,抑郁、焦虑、恐惧等情绪是负性的,高兴等情绪是正性的,但不能就此认为负性...
科普推荐 为你持续推送健康知识
自身免疫力低下肝病能治好吗？
自身免疫力低下导致的肝病通常可以控制或缓解，但完全治愈的可能性需结合具体病情判断。这类疾病主要包括自身免疫性肝炎、原发性胆汁性胆管炎等，治疗目标以抑制异常免疫反应和保护肝功能为主。多数患者通过规范治疗可获得良好效果。早期诊断和及时干预是关键，常用药物包括糖皮质激素如泼尼松片、免疫抑制剂如硫唑嘌呤片等，能有效减轻肝脏炎症反应。部分患者需长期使用熊去氧胆酸胶囊改...
自费ac流脑疫苗打几针才可以
自费AC流脑疫苗通常需要接种2-4针，具体接种次数需根据疫苗种类和接种程序决定。AC群脑膜炎球菌多糖疫苗的常规接种程序为2针，两针间隔3个月，适用于2岁以上儿童及成人。AC群脑膜炎球菌结合疫苗的接种程序可能为3-4针，基础免疫需接种2-3针，加强免疫接种1针，具体需参照疫苗说明书和接种机构建议。不同地区可能因流行病学特征调整接种方案，一线城市与三线城市的接种...
转氨酶正常还会是肝炎吗
转氨酶正常仍可能是肝炎。肝炎的诊断需结合临床症状、病原学检测及影像学检查综合判断，转氨酶正常不能完全排除肝炎可能。部分肝炎患者转氨酶水平可维持在正常范围内。慢性肝炎早期或轻度肝炎患者肝脏损伤较轻，转氨酶释放入血较少，检测结果可能显示正常。某些特殊类型肝炎如胆汁淤积性肝炎，主要表现为碱性磷酸酶和γ-谷氨酰转肽酶升高，转氨酶可能正常。免疫耐受期乙肝病毒携带者虽然...
转氨酶高能吃鸡蛋吗
转氨酶高一般可以适量吃鸡蛋，但需根据具体病因和肝功能状态调整摄入量。转氨酶升高可能与病毒性肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤、酒精性肝病或自身免疫性肝病等因素有关，鸡蛋中的优质蛋白有助于肝细胞修复，但过量摄入可能增加肝脏代谢负担。鸡蛋富含卵磷脂、维生素B12和必需氨基酸，能促进受损肝细胞再生。对于非酒精性脂肪肝或轻度肝炎患者，每日1个全蛋可提供必需营养素而不加重负担...
转氨酶高能不能吃香蕉
转氨酶高一般可以适量吃香蕉，但需结合具体病因调整饮食。香蕉富含钾、维生素B6等营养素，对肝功能无明显负担，但若存在高钾血症或肾功能异常则需限制摄入。香蕉作为低脂、易消化的水果，其天然糖分可提供能量，膳食纤维有助于维持肠道健康。每100克香蕉约含1.1克蛋白质和0.3克脂肪，不会加重肝脏代谢压力。其中维生素B6参与氨基酸代谢，可能对轻度转氨酶升高有一定辅助调节...
转氨酶高多久复查一次
转氨酶高一般需要7-30天复查一次，具体时间需根据病因、治疗情况及医生建议调整。转氨酶升高常见于肝脏或胆道疾病，如病毒性肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤等。轻度升高且无明确病因时，医生可能建议7-14天后复查，观察指标变化趋势。若存在明确肝病或正在接受治疗，如抗病毒或保肝治疗，复查间隔通常为14-30天，以评估疗效。急性肝损伤或术后患者可能需要更频繁监测，如3-7...
转氨酶高的人能吃豆制品吗
转氨酶高的人一般可以适量吃豆制品，但需结合具体病情调整摄入量。转氨酶升高可能与肝脏损伤、药物影响、脂肪肝等因素有关，豆制品富含优质蛋白和植物性营养素，对肝功能修复有一定帮助，但过量摄入可能增加代谢负担。豆制品如豆腐、豆浆、腐竹等含有大豆蛋白和异黄酮，有助于促进肝细胞修复。对于轻度转氨酶升高且无严重肝病的人群，每日摄入50-100克豆制品较为适宜。豆制品中的卵...
转氨酶高500多怎么办
转氨酶升高至500多U/L需立即就医排查病因，可能由病毒性肝炎、药物性肝损伤、酒精性肝病、脂肪肝或自身免疫性肝炎等引起，可通过保肝治疗、病因治疗、生活方式调整等方式干预。1.保肝治疗遵医嘱使用还原型谷胱甘肽注射液、多烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷片等药物保护肝细胞。还原型谷胱甘肽可中和自由基，多烯磷脂酰胆碱修复肝细胞膜，复方甘草酸苷具有抗炎作用。需监测肝功能...
转氨酶比值偏低是怎么回事
转氨酶比值偏低可能由病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤、脂肪肝、肝硬化等原因引起，可通过肝功能检查、影像学检查、肝穿刺活检等方式明确诊断。转氨酶比值偏低通常提示肝细胞损伤或肝功能异常，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。1、病毒性肝炎病毒性肝炎可能导致转氨酶比值偏低，通常与甲型、乙型、丙型等肝炎病毒感染有关，患者可能出现乏力、食欲减退、黄疸等症状。治...
转氨酶400多严重吗？
转氨酶400多属于明显升高，可能提示肝脏或心脏存在损伤，需结合具体病因评估严重程度。转氨酶升高可能与病毒性肝炎、药物性肝损伤、酒精性肝病、脂肪肝、心肌炎等因素有关，建议立即就医完善检查。病毒性肝炎是转氨酶升高的常见原因，如乙型肝炎或丙型肝炎病毒感染可导致肝细胞炎症坏死，表现为乏力、食欲减退、黄疸等症状。需通过血清学检测确诊，治疗包括抗病毒药物如恩替卡韦片、富...
备孕需要做些什么
备孕需要做好孕前检查、调整生活方式、补充营养、监测排卵、心理准备等准备工作。孕前检查包括妇科检查、传染病筛查、遗传病咨询等；调整生活方式需戒烟戒酒、规律作息、适度运动；营养补充重点关注叶酸、铁、钙等营养素；监测排卵可通过基础体温或排卵试纸；心理上需与伴侣充分沟通并保持放松心态。1、孕前检查孕前检查是备孕的首要步骤，女性需进行妇科检查排除阴道炎、宫颈病变等问题...
小孩喝中药有什么好处 小孩子能喝中药吗
小孩在医生指导下可以适量服用中药，有助于调理体质、增强免疫力。中药对儿童的好处主要有改善消化功能、缓解呼吸道症状、调节睡眠质量、辅助治疗慢性病、减少抗生素依赖。一、改善消化功能部分中药如山楂、麦芽等具有健脾消食作用，可缓解儿童积食、腹胀等症状。中医认为小儿脾常不足，适当使用健脾类中药能促进胃肠蠕动，帮助营养吸收。常见的中成药包括小儿健脾散、保和丸等，但需注意...
氨甲环酸片祛斑反弹吗
氨甲环酸片祛斑后存在一定反弹概率，具体与个人体质、用药规范及后期护理等因素相关。氨甲环酸片通过抑制黑色素合成改善黄褐斑，但停药后若未做好防晒及皮肤管理，可能出现色素沉着反复。氨甲环酸片作为止血药物被发现有淡化黄褐斑的作用，其原理是阻断纤溶酶原与黑色素细胞的结合，减少酪氨酸酶活性。临床观察显示，连续用药3-6个月后，约半数患者斑点明显减淡，但部分患者在停药1-...
加强腰部肌肉锻炼有什么作用
加强腰部肌肉锻炼有助于改善腰椎稳定性、缓解腰部疼痛并预防运动损伤。腰部肌肉强化主要通过增强核心肌群力量、改善体态平衡、减轻椎间盘压力、提升运动表现、降低慢性劳损风险等机制发挥作用。1、增强核心力量腰大肌与竖脊肌构成人体核心肌群的重要组成部分，规律进行平板支撑或臀桥训练可显著提升深层肌肉耐力。当这些肌肉力量充足时，能有效分担脊柱承受的压力，避免日常活动中因代偿...
蓝莓酱正确的稀释方法
蓝莓酱正确的稀释方法主要有温水搅拌、果汁调和、牛奶混合、蜂蜜调节、柠檬汁调整等。1、温水搅拌使用温水稀释蓝莓酱是最常见的方法，水温控制在40度左右较为适宜。将少量温水缓慢倒入蓝莓酱中，边倒边用勺子或搅拌器均匀搅拌，避免一次性加入过多水分导致稀释过度。这种方法能保持蓝莓原有的风味和营养成分，适合直接涂抹面包或搭配酸奶食用。注意水温不宜过高，高温会破坏蓝莓中的花...
吃什么恢复海马脑细胞
恢复海马脑细胞可适量食用富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、含抗氧化物质的蓝莓、含维生素E的坚果、含胆碱的鸡蛋以及含多酚的黑巧克力，也可遵医嘱使用胞磷胆碱钠片、奥拉西坦胶囊、吡拉西坦片、银杏叶提取物片、盐酸多奈哌齐片等药物。建议结合医生指导进行营养与药物干预。一、食物1.深海鱼三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，尤其是DHA成分对海马体神经细胞膜的修复和再生具...
杭州做入职体检多少钱一次
杭州做入职体检一般需要200-500元，具体费用与体检项目、机构类型等因素有关。入职体检的基础套餐通常包含血常规、尿常规、肝功能、胸透等项目，费用多在200-300元。若需增加心电图、腹部超声或传染病筛查，价格可能升至300-400元。部分企业要求专项检查如职业病筛查或特定岗位附加项目，费用可能达到400-500元。民营体检机构的基础套餐价格与公立医院相近，...
蓝莓酱稀释的最佳方法
蓝莓酱稀释可以通过添加温水、果汁、蜂蜜水、牛奶或酸奶实现。不同稀释方法会影响口感与营养保留，需根据食用需求选择。蓝莓酱质地浓稠时，添加温水是最简单直接的方式。水温控制在40度以下可避免破坏花青素，少量多次加入并搅拌至顺滑。稀释后的蓝莓酱适合涂抹面包或作为松饼淋酱，但需注意冷藏保存并尽快食用。若作为饮品基底，可选用无糖苹果汁或石榴汁等低酸度果汁混合，既能保持酸...
狂躁症要怎么治疗才能好
狂躁症可通过药物治疗、心理治疗、物理治疗、生活方式调整、社会支持等方式干预。狂躁症可能与遗传因素、脑内化学物质失衡、应激事件、甲状腺功能异常、脑部器质性病变等因素有关。1、药物治疗碳酸锂是治疗狂躁症的基础药物，能稳定情绪并预防复发。丙戊酸钠适用于混合型发作或快速循环型患者，对冲动行为有控制作用。喹硫平常用于伴有精神病性症状的狂躁发作，可缓解妄想和幻觉。用药期...
婚检女性可以检查出不孕吗
婚检女性一般不能直接检查出不孕，但可以发现部分可能导致不孕的疾病或异常。婚检通常包括妇科检查、传染病筛查和生殖系统基础评估，但确诊不孕需要更专业的生殖医学检查。常规婚检项目如妇科B超可发现子宫畸形、卵巢囊肿等结构异常，白带常规能检测阴道炎等感染性疾病，这些因素可能影响受孕。血液检查可筛查艾滋病、梅毒等传染性疾病，避免母婴传播风险。但排卵功能、输卵管通畅度、内...
科室问题
一级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
糖尿病尿毒症吃什么好
#尿毒症#
-
双侧额叶少许缺血灶怎么治疗
#全科#
-
哪三种人容易得胰腺癌
#胰腺癌#
-
治疗焦虑症头晕的方法
#神经内科#
-
附睾炎是怎么引起的 盘点引起附睾炎的3主因
#附睾炎#
-
西吡氯铵含片是肾毒性药物吗
#药剂科#
-
为什么牙龈发炎一到晚上更疼
#口腔科#
-
白细胞低是不是白血病
#白血病#
-
宝宝转奶粉怎么转
#产科#
-
中医能调理免疫力紊乱不
#中医科#
-
龅牙能完全矫正吗
#口腔科#
-
特发性震颤是什么
#神经内科#
-
半夜胸口疼怎么回事
#心血管内科#
-
孕妇尿白细胞高是怎么回事
#血液科#
-
治疗自发性食管破裂的方法有哪些
#急诊科#
行业资讯 2025年08月04日 星期一
- 陕西清可誉医药有限公司怎么样？痔疮外痔肉球怎么消除用什么药？
- 赛诺菲获得维亚臻在研药物普乐司兰钠注射液大中华区权利
- 上海和睦家新城医院正式纳入医保定点医疗机构，高品质医疗普惠再升级
- 62岁大伯确诊痛风，日日饮菊苣茶，复查时医生急问：你干了什么？
- 便秘是肠胃患癌的元凶，医生支招：轻松打通肠道堵点