更年期骨质疏松症状是什么
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更年期骨质疏松症状是什么
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更年期骨质疏松症状主要包括腰背疼痛、身高变矮、易骨折、关节僵硬等。症状发展通常从早期骨量减少到严重骨质疏松。
1、腰背疼痛骨质疏松导致椎体压缩变形，刺激神经引发持续性钝痛，疼痛在久站或负重时加重，可能伴随肌肉痉挛。
2、身高变矮椎体骨小梁微骨折造成椎体高度丢失，典型表现为3年内身高降低超过3厘米，多伴有驼背畸形。
3、易骨折骨密度降低使骨骼脆性增加，轻微外力即可发生桡骨远端、髋部或椎体的脆性骨折，骨折后愈合缓慢。
4、关节僵硬骨质疏松合并退行性关节病变时出现晨僵症状，活动后缓解但过度负重会加重关节疼痛和活动受限。
建议每日摄入800-1200毫克钙剂与400-800单位维生素D，进行适度抗阻运动，避免吸烟饮酒等加速骨量流失的行为。
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