胃总是反酸怎么回事
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胃总是反酸怎么回事
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胃反酸可能由饮食不当、精神压力、胃食管反流病、胃炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、饮食不当过量摄入辛辣、油腻或酸性食物会刺激胃酸分泌。减少咖啡、巧克力、柑橘类水果的摄入，选择清淡易消化的食物如燕麦、香蕉。
2、精神压力长期焦虑紧张会导致植物神经紊乱，影响胃酸分泌。建议通过冥想、深呼吸等方式减压，保持规律作息。
3、胃食管反流病可能与食管下括约肌松弛、腹压增高等因素有关，常伴胸骨后灼痛。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂。
4、胃炎多与幽门螺杆菌感染、药物刺激有关，表现为上腹隐痛。需完善胃镜检查，常用铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等胃黏膜保护剂。
日常建议少食多餐，餐后2小时内避免平卧，睡眠时抬高床头15-20厘米有助于减轻夜间反流症状。
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