膀胱炎的护理方法主要有多饮水、保持会阴清洁、避免憋尿、调整饮食。
1、多饮水
每日饮水量建议超过2000毫升,增加排尿频率有助于冲刷尿道细菌,减少尿路刺激症状。
2、清洁会阴
每日用温水清洗外阴,选择透气棉质内裤并勤换洗,排便后从前向后擦拭,降低细菌逆行感染风险。
3、避免憋尿
有尿意应及时排空膀胱,排尿时尽量排尽残余尿,长时间憋尿可能导致尿液反流诱发感染加重。
4、调整饮食
限制酒精、咖啡及辛辣食物摄入,可适量食用蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物,减少膀胱黏膜刺激。
急性期需暂停性生活,若出现发热或血尿应及时就医,治疗期间遵医嘱完成抗生素疗程。