梭子蟹孕妇可以吃吗
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梭子蟹孕妇可以吃吗
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孕妇可以适量食用梭子蟹，但需确保彻底煮熟并控制摄入量。梭子蟹富含优质蛋白、锌、硒等营养素，但可能携带寄生虫或引发过敏，主要风险包括微生物污染、重金属蓄积、过敏反应及寒凉刺激胃肠。
1、寄生虫风险生蟹可能携带肺吸虫幼虫，彻底蒸煮20分钟以上可灭活。若误食未熟蟹肉出现腹痛腹泻，需就医排查寄生虫感染。
2、重金属暴露蟹黄可能蓄积微量镉、铅等重金属，建议每周食用不超过200克蟹肉，避免连续多日食用。出现恶心呕吐需排查重金属中毒。
3、过敏反应甲壳类过敏孕妇食用后可能出现荨麻疹或喉头水肿，既往有海鲜过敏史者应禁用。急性过敏可遵医嘱使用氯雷他定或肾上腺素笔。
4、胃肠刺激蟹肉性寒可能引发宫缩或腹泻，建议搭配姜醋驱寒。若食用后出现规律腹痛，应立即停止进食并监测胎动。
孕期饮食建议以煮熟透的河鲜替代部分海鲜，食用梭子蟹时去除腮胃等内脏，搭配维生素C丰富的柑橘类水果帮助重金属代谢。
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