乳腺癌的自我检查方法主要有观察乳房外观变化、触摸肿块、检查乳头溢液、关注腋下淋巴结肿大。早期发现有助于及时就医。
1、观察外观面对镜子观察乳房皮肤是否出现凹陷、橘皮样改变,双侧乳房是否对称,乳头有无内陷或异常分泌物。
2、触摸肿块用指腹平贴乳房以同心圆方式按压,重点检查外上象限,注意是否有无痛性、边界不清的硬块。
3、检查溢液轻挤乳头观察是否有血性、浆液性分泌物,单侧乳头溢液需特别警惕。
4、检查腋下抬起手臂触摸腋窝及锁骨上下区域,检查是否有质地坚硬、活动度差的肿大淋巴结。
建议每月月经结束后进行自查,发现异常应及时至乳腺外科就诊,配合医生进行乳腺超声或钼靶检查。