近视625度可以配戴600度的眼镜，但可能影响矫正效果。近视配镜需根据验光结果调整，主要考虑因素包括视力清晰度、用眼舒适度、视疲劳风险、双眼协调性以及镜片适配性。

1、视力清晰度：

600度镜片比实际度数低25度，可能导致远视力矫正不足。轻微欠矫对日常生活影响较小，但长时间驾驶或看远处时可能出现模糊。验光师通常建议足矫或轻微欠矫不超过50度。

2、用眼舒适度：

欠矫25度可能减轻初次佩戴者的眩晕感，适合对高度数敏感人群。但长期佩戴可能迫使睫状肌持续调节，部分人群会出现眼胀或头痛。建议通过试戴镜架评估适应性。

3、视疲劳风险：

欠矫状态下看远时需要额外调节力，可能加重视疲劳。青少年或需长时间近距离用眼者更易出现眼干、酸涩等症状。定期复查可监测视疲劳程度。

4、双眼协调性：

若双眼度数差异超过25度，欠矫可能破坏双眼融像功能。单眼欠矫可能导致立体视锐度下降，影响空间判断能力。需确保双眼矫正差异在合理范围内。

5、镜片适配性：

高度数镜片边缘较厚，600度与625度的镜片厚度差异较小。选择高折射率材料可改善美观度，但阿贝数降低可能影响色散控制。非球面设计能减少边缘像差。

建议选择透氧性好的镜架材质减轻鼻梁负担，每天进行远近交替的视觉训练缓解调节紧张。增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素食物的摄入，配合每天2小时以上的户外活动。定期进行专业验光检查，及时调整镜片度数。避免在暗环境下长时间使用电子设备，保持30厘米以上的阅读距离。出现持续视物模糊或眼痛时应及时复查。