想毁掉自己可能是抑郁症、边缘性人格障碍或创伤后应激障碍等心理疾病的表现。治疗需结合心理咨询、药物治疗和社会支持。抑郁症患者常伴随持续的情绪低落、兴趣丧失和自我否定,边缘性人格障碍表现为情绪不稳定、自我伤害行为,创伤后应激障碍则与经历重大创伤事件有关。心理咨询如认知行为疗法、辩证行为疗法和心理动力学治疗可帮助患者调整认知和情绪。药物治疗包括抗抑郁药如氟西汀、舍曲林,抗焦虑药如阿普唑仑,以及情绪稳定剂如锂盐。社会支持如家人朋友的陪伴、加入支持团体也至关重要。患者需及时就医,通过专业评估明确诊断,制定个性化治疗方案。坚持治疗和康复计划,逐步改善心理状态,重建积极的生活态度和人际关系,是恢复健康的关键。