阵阵偏头痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
偏头痛可能与遗传因素、内分泌变化、环境刺激等因素有关,通常表现为单侧搏动性头痛、畏光畏声等症状。调整生活方式包括规律作息、避免熬夜、减少咖啡因摄入。物理治疗可选择冷敷前额或颈部,有助于缓解血管扩张引起的疼痛。药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等药物,前两者适用于轻中度发作,后者针对中重度或频繁发作。发作期间应保持环境安静黑暗,避免声光刺激。
日常注意记录头痛日记,识别并规避诱发因素如特定食物、压力等,适度进行有氧运动有助于减少发作频率。