孩子运动后咳嗽该怎么办

孩子运动后咳嗽可通过调整运动强度、补充水分、保持呼吸道湿润、避免冷空气刺激、及时就医等方式缓解。运动后咳嗽通常由气道高反应性、呼吸道干燥、冷空气刺激、呼吸道感染、哮喘等原因引起。

剧烈运动可能导致气道黏膜受到刺激，引发咳嗽。建议家长让孩子进行适度运动，避免长时间高强度运动。运动前做好热身，运动后逐渐放松身体。若孩子有哮喘病史，运动前可遵医嘱使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂或布地奈德福莫特罗粉吸入剂预防发作。

运动时呼吸加快会导致呼吸道水分流失，干燥的气道容易引发咳嗽反射。家长需在孩子运动前后督促其少量多次饮用温水，避免饮用冰镇饮料。可以准备含电解质的运动饮料，但不宜过量。若出现持续性干咳，可遵医嘱使用氢溴酸右美沙芬口服溶液镇咳。

干燥环境会加重运动后咳嗽症状。家长可在运动场所使用加湿器，或让孩子佩戴口罩减少水分蒸发。运动后用生理盐水鼻腔喷雾清洁鼻腔，或使用乙酰半胱氨酸颗粒稀释痰液。蒸汽吸入也有助于缓解气道干燥。

冷空气直接吸入可能诱发支气管痉挛。冬季运动时家长应给孩子佩戴保暖围巾遮挡口鼻，选择室内运动场所。运动后不要立即进入空调房，避免温差过大。若出现喘息症状，需警惕咳嗽变异性哮喘，可遵医嘱使用孟鲁司特钠咀嚼片。

若咳嗽伴随发热、喘息、胸痛或持续超过1周，可能与呼吸道感染、哮喘等疾病有关。家长需带孩子到儿科或呼吸科就诊，通过肺功能检查等明确病因。细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂，过敏性咳嗽可使用氯雷他定糖浆。

日常护理中家长需记录孩子咳嗽发作的时间、频率及诱因，避免接触尘螨、花粉等过敏原。保持居室通风但避免直接吹风，定期清洗空调滤网。饮食上多补充维生素C丰富的柑橘类水果，避免辛辣刺激性食物。若孩子有过敏史或哮喘病史，应随身携带应急药物并告知学校老师相关注意事项。