关节退行性变是怎么回事
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关节退行性变是怎么回事
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关节退行性变可能由年龄增长、关节劳损、肥胖、遗传等因素引起，可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、手术治疗等方式干预。
1、年龄增长：关节软骨随年龄增长逐渐磨损退化，表现为关节僵硬和活动受限。建议适度进行低强度运动如游泳，避免长时间负重活动。
2、关节劳损：长期重复性动作或过度使用关节导致软骨损伤，常见于运动员和体力劳动者。需减少关节负荷，必要时使用护具保护关节。
3、肥胖：体重超标增加关节承重压力，加速软骨退化。控制体重可显著减轻膝关节负担，推荐低热量饮食配合有氧运动。
4、遗传因素：部分人群因基因缺陷导致胶原蛋白合成异常，软骨修复能力较差。可能伴随晨僵和关节畸形，需遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因等软骨保护剂。
日常注意关节保暖，适量补充富含钙质和维生素D的食物，避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的活动，出现持续疼痛或功能障碍时应及时就医评估。
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