竺平
副主任医师
江苏省中医院
肛肠科
手腕骨折后肿胀可以通过冰敷、抬高患肢和药物治疗来缓解。肿胀是骨折后常见的症状,主要由局部血管损伤和组织液渗出引起。
1、冰敷:骨折后48小时内,冰敷可以有效减轻肿胀和疼痛。将冰袋包裹在毛巾中,每次敷15-20分钟,间隔1-2小时重复一次。冰敷可以收缩血管,减少局部血液和淋巴液的渗出。
2、抬高患肢:将受伤的手腕抬高至心脏水平以上,有助于促进静脉回流,减少局部液体积聚。可以使用枕头或软垫支撑手臂,保持舒适的姿势。
3、药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解疼痛和炎症,减少肿胀。在医生指导下使用,避免长期或过量服用。
4、固定和保护:使用石膏或夹板固定骨折部位,避免不必要的活动,减少进一步损伤和肿胀。固定期间保持手腕稳定,避免用力或扭转。
5、物理治疗:在骨折愈合的后期,物理治疗如超声波治疗或电疗可以促进血液循环,加速肿胀消退。在专业物理治疗师的指导下进行,确保安全和效果。
6、饮食调理:增加富含维生素C和蛋白质的食物,如橙子、草莓、鸡蛋和鱼类,有助于组织修复和减少炎症。避免高盐和高糖食物,防止水肿加重。
手腕骨折后肿胀是正常现象,通过适当的护理和治疗可以有效缓解。如果肿胀持续加重或伴有剧烈疼痛、发热等症状,应及时就医,排除感染或其他并发症。遵循医生的建议,合理使用药物和物理治疗,有助于加速康复和减少不适。