o型腿扁平足怎么办
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o型腿扁平足怎么办
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O型腿合并扁平足可通过矫形支具、康复训练、药物治疗、手术矫正等方式干预。通常与先天发育异常、缺钙、韧带松弛、后天姿势不良等因素有关。
1、矫形支具儿童可使用定制足弓垫或夜间膝踝矫形器，成人适用功能性矫形鞋垫，需配合定期调整。先天发育异常者可能伴随步态不稳，矫形需持续数月。
2、康复训练进行胫骨内旋肌群强化（如坐姿夹球训练）、足底筋膜放松（踩网球滚动）等。韧带松弛者易出现疲劳性疼痛，训练应循序渐进。
3、药物治疗严重疼痛可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等镇痛药，儿童缺钙需补充维生素D滴剂。药物仅缓解症状，须配合其他干预。
4、手术矫正骨骼畸形严重者可能需胫骨截骨术或距下关节制动术，术后需长期康复。后天姿势不良继发畸形者手术概率相对较低。
建议避免长期跪坐或跷二郎腿，控制体重减轻关节负荷，选择有足弓支撑的鞋子，定期复查评估矫正效果。
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