孩子鼻炎怎么调理提高免疫力
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孩子鼻炎怎么调理提高免疫力
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孩子鼻炎可通过鼻腔冲洗、环境控制、饮食调整、适度运动等方式调理，同时需提高免疫力以减少复发。鼻炎可能与过敏原刺激、感染、免疫力低下、遗传等因素有关。
1、鼻腔冲洗家长需每日用生理盐水帮孩子清洁鼻腔，减少过敏原和分泌物刺激。可选择儿童专用洗鼻器，冲洗后配合医用凡士林保护鼻黏膜。
2、环境控制家长需定期除螨除尘，保持室内湿度在50％左右。避免使用地毯毛绒玩具，花粉季节减少外出，必要时佩戴口罩防护。
3、饮食调整适当增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋。过敏体质孩子需规避牛奶、海鲜等易致敏食物。
4、适度运动每日保证1小时户外活动如跳绳、游泳等，运动强度以微微出汗为宜。冬季运动前后注意保暖，避免冷空气直接刺激鼻腔。
症状持续或加重时需及时就医，可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。平时保证充足睡眠，接种流感疫苗也有助于预防复发。
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