糖尿病患者可以适量饮用牛奶,建议选择低脂或脱脂牛奶,每日摄入量控制在200-300毫升。
1、血糖影响
牛奶含有乳糖,升糖指数较低,对血糖影响较小,但需计入每日总热量摄入。
2、营养补充
牛奶富含优质蛋白和钙质,有助于预防骨质疏松,适合糖尿病患者的营养需求。
3、乳糖不耐
部分患者存在乳糖不耐受,饮用后可能出现腹胀腹泻,可选择无乳糖牛奶替代。
4、肾病风险
合并糖尿病肾病的患者需限制蛋白质摄入,应在医生指导下调整牛奶饮用量。
饮用牛奶时需监测血糖变化,避免空腹饮用,可与全麦面包等低升糖指数食物搭配食用。