颈椎退行性变本身不会直接影响寿命，但可能导致疼痛、活动受限等症状，严重时可能影响生活质量。通过合理治疗和生活方式调整，可以缓解症状并延缓病情进展。治疗包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，生活方式调整包括改善坐姿、加强颈部锻炼等。
1、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可用于缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗可减轻肌肉痉挛；神经营养药物如甲钴胺有助于改善神经功能。
2、物理治疗：热敷、超声波治疗、电疗等物理疗法可促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬；颈椎牵引可减轻椎间盘压力，改善神经压迫症状；手法治疗如推拿、按摩可放松肌肉，改善关节活动度。
3、手术治疗：对于严重神经压迫或保守治疗无效的患者，可考虑颈椎前路减压融合术、颈椎后路椎板成形术或人工椎间盘置换术，以解除压迫、稳定脊柱。
4、生活方式调整：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或保持同一姿势；选择高度适中的枕头，避免过高或过低；进行颈部肌肉锻炼，如颈部拉伸、肩部放松操等，增强颈部肌肉力量和柔韧性。
5、饮食与营养：增加富含钙、维生素D的食物如牛奶、鱼类、豆制品，有助于骨骼健康；多摄入富含抗氧化物质的食物如深色蔬菜、水果，可减轻炎症反应；避免高脂肪、高糖饮食，减少体重对颈椎的负担。
颈椎退行性变是一种慢性进展性疾病，虽然无法完全治愈，但通过早期干预和综合治疗，可以有效控制症状、延缓病情发展，患者的生活质量和寿命通常不会受到显著影响。关键在于坚持治疗、定期复查，并养成良好的生活习惯，避免病情加重。如果出现严重症状或保守治疗无效，应及时就医，评估是否需要手术治疗，以获得更好的预后。