关节退行性变可通过药物治疗、物理治疗和生活方式调整来缓解症状。非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可减轻疼痛和炎症；物理治疗包括热敷、冷敷和超声波治疗，有助于改善关节功能；生活方式上，控制体重、适度运动如游泳、骑自行车能减少关节负担。
1、药物治疗是关节退行性变的常用方法。非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布和双氯芬酸能有效缓解疼痛和炎症，但长期使用需注意胃肠道和心血管副作用。关节内注射糖皮质激素如曲安奈德可短期缓解严重疼痛，但不宜频繁使用。透明质酸注射可润滑关节，改善活动度，适用于轻中度患者。
2、物理治疗在关节退行性变中起到重要作用。热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷能减轻急性炎症和疼痛。超声波治疗通过高频声波促进组织修复，缓解疼痛。电疗如经皮神经电刺激可阻断疼痛信号传递，改善症状。康复训练如关节活动度练习、肌力训练有助于维持关节功能。
3、生活方式调整对关节退行性变患者至关重要。控制体重能显著减少关节负担，每减轻1公斤体重，膝关节承受的压力可减少4公斤。适度运动如游泳、骑自行车和太极拳能增强肌肉力量，改善关节稳定性，同时避免高冲击运动如跑步、跳跃。饮食上，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽，有助于减轻炎症。
4、手术治疗适用于严重关节退行性变患者。关节镜手术可清理关节内游离体和修复软骨损伤，适用于早期患者。截骨术通过改变骨骼力线，减轻病变关节的负荷，适用于年轻患者。人工关节置换术是终末期患者的有效选择，可显著改善疼痛和功能，但需考虑手术风险和术后康复。
关节退行性变需要综合治疗，早期干预可延缓病情进展，改善生活质量。患者应根据自身情况选择合适的治疗方案，并坚持长期管理，定期复查，及时调整治疗策略。