六味地黄丸的主要功效为滋阴补肾，适用于肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，长期过量服用可能导致消化不良或加重湿热体质。

1、滋阴补肾：

六味地黄丸由熟地黄、山茱萸等六味药材组成，核心功效在于滋补肾阴。对于肾阴不足导致的五心烦热、夜间盗汗、咽干口燥等症状具有调理作用，能改善因肾阴虚引起的生殖功能减退和早衰现象。

2、改善腰膝酸软：

该方剂通过补益肝肾精血，可缓解肾虚型腰膝酸软无力。中老年人群因肾精亏虚出现的下肢乏力、关节疼痛等症状，在辨证准确的前提下服用可获得一定改善。

3、调节头晕耳鸣：

对于肾阴不足导致的虚火上炎型头晕目眩、耳鸣耳聋，六味地黄丸能通过滋阴降火发挥作用。临床观察显示其对更年期女性阴虚阳亢型头晕症状效果显著。

4、消化不良风险：

方中熟地黄等滋腻药材可能影响脾胃运化功能，长期服用易出现食欲减退、腹胀等不良反应。湿热体质者服用后可能加重舌苔厚腻、大便黏滞等湿热症状。

5、辨证禁忌：

肾阳虚引起的畏寒肢冷、夜尿频多者禁用，误服可能加重阳虚症状。感冒发热期间服用可能闭门留寇，糖尿病患者需注意丸剂中的蜂蜜成分。

服用六味地黄丸期间建议保持作息规律，避免熬夜耗伤阴液。饮食宜清淡，少食辛辣燥热之物，可搭配山药、黑芝麻等平补食材。适度进行八段锦、太极拳等柔缓运动有助于气血运行，但应避免剧烈运动加重虚火。出现口舌生疮、牙龈肿痛等上火表现时需暂停用药，建议在中医师指导下根据体质调整用药方案，常规疗程不超过3个月，症状缓解后可采用饮食调理替代药物维持。