河北医科大学第三医院
皮肤科
避免灰指甲的关键在于个人防护、保持卫生、饮食调理及积极治疗其他疾病。灰指甲通常由真菌感染引起,表现为甲板浑浊、增厚、变脆、变色和脱落等症状。个人防护方面,避免与患者共用生活用品,防止交叉感染。保持卫生,勤洗手洗脚,及时更换鞋袜,减少真菌入侵。饮食上,多吃优质蛋白食物,如鸡蛋、牛奶,避免辛辣刺激食物,保证营养均衡,增强抵抗力。同时,积极治疗慢性疾病如糖尿病,使用药物控制血糖,减少灰指甲风险。手部脱皮时,应及时涂抹护手霜,避免皮肤干燥加重病情。若已患灰指甲,应及时治疗,避免病情恶化。