嘴唇上长痘可通过局部护理、饮食调节、药物治疗等方式改善，通常由毛囊炎、痤疮、内分泌失调等原因引起。

1、毛囊炎：嘴唇周围的毛囊感染细菌可能导致红肿、疼痛的痘痘。局部可使用抗菌药膏如莫匹罗星软膏，每日涂抹2-3次，保持患处清洁干燥，避免挤压。

2、痤疮：皮脂腺分泌旺盛、毛孔堵塞可能引发痘痘。可使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的外用药物，如2％水杨酸凝胶，每日涂抹1-2次，帮助消炎和疏通毛孔。

3、内分泌失调：激素水平波动可能导致皮肤油脂分泌异常。可通过调整作息、减少压力、增加运动等方式调节内分泌，必要时咨询医生进行激素治疗。

4、饮食不当：高糖、高脂肪食物可能加重皮肤问题。建议减少甜食、油炸食品的摄入，增加富含维生素A、C、E的食物如胡萝卜、橙子、坚果等，帮助皮肤修复。

5、局部刺激：使用不当的护肤品或频繁舔嘴唇可能导致皮肤敏感。选择温和的护肤品，避免含酒精、香料的产品，保持嘴唇湿润，使用天然润唇膏如凡士林。

日常护理中，注意保持嘴唇清洁，避免用手触摸患处，防止细菌感染。饮食上，多摄入富含纤维的蔬菜水果，保持肠道健康。运动方面，适当进行有氧运动如慢跑、游泳，促进新陈代谢，改善皮肤状态。若痘痘持续不消退或伴有严重症状，建议及时就医。